domingo, 1 de dezembro de 2013

Dia-a-dia: Feliz Aniversário!!!!

Boa noite meninas..
Andei um pouco sumida, mas é que ando fazendo tantas coisas que acabei nem passando por aqui.
Bom, então vou contar algumas coisinhas sobre esses dias.
Dieta e academia não foi lá essas coisas devido aos fins de semanas rsrsrsrs
Teve o feriado do dia 15/11 eu fui pra um sítio maravilhoso com a família do namorado... foi bom demais!!! O lugar era uma graça, tinha uma piscina delicinha. Foi muito muito muito bom mesmo, deu pra descansar, curtir e aproveitar muito com meu amor.
Depois disso teve o feriado do dia 20/11 (pra quem trabalha na cidade de São Paulo) e nesse, como o namorado foi trabalhar (ja que ele trabalha em Osasco) aproveitei pra almoçar com ele e depois fui ao cabeleireiro fazer o retoque das luzes e um botox nos fios (mas isso é assunto pra outro post).
Pois bem, no sábado passado (23/11) foi meu aniversário, completei 26 aninhos. PARABÉNS pra mim rsrsrsrsrs. Mas o que estava me matando de ansiedade é que faziam 2 meses que meu namorado lindo e maravilhoso estava preparando algo pra mim... era um presente e um lugar que ele me levaria... e ele ficava me atiçando falando sobre isso, mas não me contava o que era... e eu fiquei 2 meses nessa agonia kkkkkkkkkk (antes que vc pensem... não.. ele não pediu em casamento rsrsrsrsrs)
Pois bem, chegou o grande dia. Eu entrei no carro sem saber pra onde ia, e fomos... eu nem imaginei onde ele tava me levando, ele ficava falando "vc não sabe ainda?" e eu "nunca vim pra esses lados antes, como eu vou saber" rsrsrsrsrsrs. Quando chegou lá e ele disse "Pronto, chegamos" que fui ver a placa "Ski Mountain Park", só aí que me toquei, uma vez há um tempo atrás ele tinha comentado comigo que tinha um lugar que queria ir, onde tem uma pista de ski e tals.... mas isso nem passou pela minha cabeça. Só ai já fiquei muito feliz. Entramos e fomos estacionar, ai ele mandou eu esperar dentro do carro e foi mexer no porta-malas, depois me chamou e quando vi, tinham 4 caixas de presentes e várias trufas espalhadas, uma lindeza olhem só


Ele disse pra eu escolher, mas teria que adivinhar a ordem de importância, e por incrível que pareça acertei direitinho a ordem. Escolhi esse terceiro pacote. Era o shampoo Silver da Loreal, algo que eu estava querendo muito, principalmente depois do retoque das luzes, mas como eu tenho um outro (com a qualidade inferior) não quis comprá-lo. Quando vi fiquei muuuuiiitoooo feliz.
1º presente aberto parti pro 2º, escolhi esse maior. Abri e era uma bolsa linda de academia da Nike, preta e verde, coisa mais chique. Outra coisa que eu tava querendo e precisando muito, já que saio de manhã pra trabalhar e depois vou direto pra academia, e acabo carregando muita coisa. Fiquei muito muito muito feliz tbm.
3º presente era esse pequenininho... pesaaaado, nem imaginei o que era. Quando rasguei o pacote vi uma caixinha dourada, a primeira coisa que pensei foi "é alguma máscara de cabelo", e ERREI, lógico que nem imaginei que ele seria doido, era o perfume "The One" da Dolce & Gabana :O, esse perfume eu queria demais, desde que senti o cheiro dele numa loja, ele entrou pra minha lista de perfumes preferidos, e de desejos rsrsrss, ele é M A R A V I L H O S O.
Mas ainda tinha o último... quando abri definitivamente não acreditei, derrubei a caixa no porta-malas e comecei a chorar. Deixe-me explicar, há uns 3 meses atrás eu vi pela internet o tênis Noosa Tri 8 da Asics, cor violeta, me apaixonei loucamente rsrsrsrsrsrs mas ele não tinha sido lançado aqui no Brasil ainda. Esperei um pouco, e quando vi indícios de que foi lançado liguei na loja da Ascis pra saber se tinha, fui informada que chegou, porém já tinha acabado, porque esses modelos vem em pouca quantidade e só pra algumas lojas, eles nem tinham certeza quando, e se chegaria mais. Depois disso fui em várias lojas, em vários shoppings e nada. Eu tava até procurando outros modelos já que tinha quase certeza que não encontraria esse. Eu queria muito, ele sabia disso e já tinha comprado há 2 meses atrás, e me escondeu... e ele ia comigo nas lojas procurar torcendo pra que a gente não encontrasse, tava me convencendo a comprar outro rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrs dá pra acreditar??
Mas ele me contou o sacrifício que foi encontrá-lo. Ele procurou em várias lojas tbm, tava até pensando em comprar pela internet dos EUA, mas por sorte ele tinha comentado com um amigo da facul, e em setembro esse amigo dele (que trabalha numa loja de calçados no Shopping Villa Lobos, onde por sinal eu já tinha procurado) ligou e falou que chegou lá na loja, mas só alguns pares, e que ele só poderia reservar por 2 dias, ele teve que fazer uma correria pra ir lá comprar, comprou e escondeu de mim esses 2 meses rsrssrsrs fiquei feliz demais por tudo.


Meu namorado é perfeito mesmo né gente?! rsrsrsrsrsrs
Depois de toda essa alegria passamos um dia perfeito no Ski Mountain Park, com direito à ski, patinação, arvorismo, tirolesa, tobogã, teleférico... fora o almocinho delícia e o Mc depois que saimos rsrsrsrs
Ai vão algumas fotos do passeio




Eu e o amor lá atrás

Caindo?? rsrsrs

Nóises doises

Almoço delícia (saindo completamente da dieta rsrs)

Arvorismo

Amor no ski

Eu... Ski

Te amo!!!!

Mc Donalds depois do passeio

A noite em casa, ainda teve um cafézinho com o pessoal da minha família, e um bolinho delicioso de Kit Kat que eu fiz :) Tudo maravilhoso. Começando meus 2.6 com tudo!!!! rsrsrs


Agora, vamos ao outro aniversário... eu aqui tão feliz, falando tanto do meu amor, da perfeição dele, do quanto o amo... na última quarta foi nosso aniversário de namoro. Estamos completando 11 anos juntos. Sim, tudo isso!!!! Sim, ele foi o meu 1º namorado!!! Sim, comecei a namorar com ele aos 15 anos!!! Sim, nós vamos casar!!! E sim, eu sou muito feliz com ele!!!! (Tentei responder as perguntas que todo mundo faz rsrsrsrsrsrsrs)
Ele está na minha vida há tanto tempo e consegue me fazer feliz e continuar me surpreendendo sempre. Tudo que conquistei até hoje foi com ele, em todos os momentos ele esteve presente, e agora depois de 11 anos estamos comprando nosso apartamento, e planejando os nossos próximos passos. Eu não me arrependo de nada, esses anos só fizeram aumentar o nosso amor. E eu sou grata à Deus por ter escolhido ele pra mim, e me dado de presente aquele menino que se tornou este homem maravilhoso por quem eu sou apaixonada por todo esse tempo. André meu presente de Deus, meu amor, minha vida, obrigada por ser quem vc é e fazer o que faz por mim. Te amo eternamente!!!!



Por hoje é só (na verdade tudo isso)!!! Desculpem o sumiço ;)

Beijinhos, boa semana!!!

domingo, 27 de outubro de 2013

Dia-a-dia: Festa Anos 60

Boa noite!!!!

Essa semana passou voando. Depois de 1 mês com problemas de estagnação de peso, ele voltou a descer \o/... aproveitei pra ralar na academia né?! Cada dia mais vejo o meu corpo mudando (mesmo quando não perco peso). To cada vez mais feliz rsrsrsrs
Mudando de assunto.... Ontem foi a festa de aniversário da tia do namorado, o tema "Anos 60", ai vão algumas fotinhos





Beijinhos e ótima semana!!!

domingo, 20 de outubro de 2013

Dia-a-dia: Semana e Aniversário do Amor

Boa noite meninas!!!

Então, essa foi a minha primeira semana na agencia nova, foi tudo bem graças a Deus. É uma vida nova, porque antes eu trabalhava no atendimento de uma agencia que fica num local bem simples, os clientes são simples e tals. Agora eu to numa agencia de alto padrão, não estou mais atendendo clientes. É tudo muuuuito diferente, tudo chique e lindo rsrsrsrsrsrs. Por enquanto não tenho muito o que dizer.

Foto na agencia nova rsrsrs

Agora um assunto muito importante. Sexta-feira (18/10) foi aniversário do meu amour maior.. meu namorado lindo e maravilhoso, que me faz mais feliz a cada dia que passa. Como ele sempre dá uma espiadinha aqui no blog, queria deixar um recadinho pra ele (embora eu já tenha dado vários recados no dia rsrsrs).
André, meu amor, que este seja mais um dos muitos aniversários seus que iremos comemorar juntos. Que a cada ano você possa continuar com esse seu brilho, contagiando todas as pessoas ao redor. E que Deus abençoe sua vida sempre, guie seus caminhos e te proteja muito. Você merece tudo de mais maravilhoso.
Como já disse muitas vezes, o aniversário é seu, mas quem ganhou um presentão fui eu, de ter vc na minha vida.
Te amo muito!!!!

Meu amor, meu bem

Bolinho delicia de Kit Kat que eu fiz

Bom, como vcs puderam ver teve esse bolo maravilhoso que eu fiz (e comi com certeza rsrsrsrs), também teve bolo de nozes que a sogra comprou pra ele... enfim, não preciso nem falar mais nada né?! Mas como já disse antes, se exagerei no fim de semana, nada de se arrepender, bola pra frente e na semana eu compenso na academia rsrsrsrsrs

Uma ótima semana a todas.

Bjinhoo

domingo, 13 de outubro de 2013

Cosméticos: Hidratante de Amêndoas Mahogany

Boa noite meninas!!!

Quando estamos em processo de emagrecimento a pele fica uma belezinha né?! A gordura vai saindo, e abre espaço para estrias, pelancas, etc etc etc... o que todo mundo sempre pergunta "vc ta ficando com estria?"... na verdade eu já tinha estrias antes, porque, como ja contei antes, estou em efeito sanfona há tempos, e dessa vez, quando comecei a emagrecer resolvi que cuidaria de tudo ao mesmo tempo (não só o emagrecimento), porque de que adianta emagrecer e ficar toda zuada rsrsrsrsrs
Comecei a investir em alguns hidratantes pra pele, e tentar diminuir o efeito do emagrecimento na pele. E um dos preferidos (pelo custo-benefício) é o de Amêndoas da Mahogany. Ele é muuuito hidratante, deixa a pele macia e brilhante.... e é bem cheiroso (pra mim ele tem um cheirinho de cereja, bem fresquinho, não aquele doce enjoativo).
Eu conheci esse hidratante através de uma moça que trabalhava com meu namorado, que utilizou quando estava grávida (e não nasceu 1 estria sequer). Eu sei que cada pele é de uma forma, tem pessoas magras que tem estrias, e pessoas gordinhas que nem tem, mas um hidratante bom sempre auxilia nesse aspecto, por isso resolvi comprar, e nunca mais deixei de usá-lo, mesmo tendo outros.

O que diz a embalagem:
Emulsão Hidratante de Amêndoas Mahogany 
Fórmula com Óleo de Amêndoas, promove nutrição, hidratação e auxilia na elasticidade da pele, além de possuir suave ação desodorante. Recomendada em especial durante o período de gravidez, ocasião em que se exige maior cuidado quanto à elasticidade da pele.
O que eu achei:
Ele cumpre com o que promete. Pelo menos pra mim ajudou demais, acho que se eu não estivesse usando nada, as estrias que eu já tinha piorariam demais, mas ao contrário, as que eu tinha até clarearam. Pra mim foi e continua sendo um dos preferidos e indico com certeza. Inclusive ontem comprei um pra repor o meu que ta no finzinho.
Só lembrando que ele auxilia a cuidar da elasticidade da pele, então se a pele já perdeu a elasticidade ele não vai resolver seu problema, ele não vai acabar com suas estrias, mas caso você não as tenha ele ajudará a prevenir o nascimento delas. ou caso você as tenha ele prevenirá o nascimento de novas e, no meu caso, clareou as que eu já tinha. Para auxiliar na firmeza eu tenho outro que revezo com este, que também é maravilhoso e falarei num post futuro.

Embalagem Nova

Meu quase vazio, e o novinho que comprei ontem


Então por hoje é só isso.

Uma ótima semana à todas!!!

Beijos

Semana Complicada :(

Boa noite meninas,

Hoje vou fazer 2 posts.
Essa semana foi complicada para mim, muitas coisas aconteceram, muitos sentimentos (ansiedade, felicidade, tristeza, etc etc). Na verdade há 1 mês atrás (na sexta-feira 13 de setembro), eu fui nomeada a um cargo mais alto no banco onde trabalho, porém em outra agencia, então eu tive que ficar por mais 1 mês na antiga, e amanhã começo na agencia nova. Sexta foi minha despedida, e eu fiquei um tanto quanto chateada, porque foi 1 ano e meio lá, e tinha pessoas que eu gostava muito, enfim, despedidas sempre são tristes. Ao mesmo tempo estou muito feliz porque fui promovida, vou ganhar mais, trabalhar mais perto de casa. E ansiosíssima porque começo na agencia nova amanhã.
Não bastasse isso, na sexta a noite quando cheguei da despedida um dos meu cachorros (eram 5) estava muito mal, caidinho no chão... tentamos de tudo para reanimá-lo, mas infelizmente ele morreu ontem de manhã, um assunto muito muito muito triste mesmo pra mim, por isso prefiro nem prolongar, foi uma parte de mim que se foi :(

Mariô meu filhinho que se foi pra um lugar melhor


segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Atividade Física: Pilates

Oiiiii meninasss

Vim aqui contar que essa semana comecei lá na academia nova. Tudo mil maravilhas. Como já falei antes a academia é top, show de bola, tudo de bom, etc etc etc rsrsrsrsrs. Mas não é bem sobre a academia que quero falar hoje. Essa semana acabei ficando só na musculação e cardio, mas na sexta-feira tinha a tão sonhada aula de pilates, e resolvi começar. Eu resolvi fazer pilates depois de ouvir maravilhas sobre ele, além de indicação de algumas pessoas que já faziam (inclusive, me interessei muito por essa academia, por ter pilates incluso no "pacote"), além disso, logo que eu fiz as avaliações físicas, exame médico e conversei com o instrutor, todos me indicaram, por melhorar meus problemas de postura, a respiração (já que tenho bronquite), o equilíbrio, e pela minha intenção de emagrecimento e definição muscular. Enfim, sexta-feira fiz a primeira aula.... e foi simplesmente M A R A V I L H O S A. Aqueles movimentos que parecem simples, mas na verdade trabalham demais os músculos e são um tanto quanto difíceis rsrsrsrsrs. Essa aula foi mais focada em pernas e glúteos, além de TODOS os exercícios trabalharem fortalecimento abdominal e lombar e a respiração. Eu posso dizer que amei a primeira aula e não pretendo parar, eu senti demais os músculos citados aqui em cima, alguns exercícios chegava a tremer rsrsrss. É super difícil fazer o exercício corrigindo a postura, contraindo o abdômen, se equilibrando e ainda controlando a respiração (simples assim kkkk). Mas tenho certeza que isso vai me ajudar muito nos meus objetivos. Depois da aula já me senti super bem, ainda não posso falar muito dos resultados, mas quando tiver algo mais concreto eu conto.
Agora algumas perguntas e respostas que peguei aqui:

O Pilates melhora a postura e dores no corpo?
Um dos objetivos mais importantes do Pilates é o realinhamento postural. Os exercícios, somados ao ganho de força e flexibilidade adquiridas com a prática, implicam diretamente na aquisição de uma boa postura. Muitas vezes as dores no corpo são consequência da postura (falta de flexibilidade ou força) e melhoram e até desaparecem com a prática de Pilates.

Quem dá as aulas de Pilates?
No início, as aulas de Pilates eram ministradas por bailarinos que tinham aulas com o “pai” do Pilates, Joseph Pilates, para tratar de lesões causadas pela profissão. Devido à consciência corporal, os bailarinos transmitiam o método com grande beleza e fluidez que o método exige. No Brasil, o método foi adotado por fisioterapeutas e profissionais de educação física, pois o Pilates começou a ser dado em academias onde é exigido um dos dois profissionais. Em paralelo, esses profissionais têm conhecimento e capacitação para passar corretamente os exercícios.

O Pilates emagrece?
Por ser uma atividade física, o Pilates proporciona perda calórica. Porém, não é esse o seu principal objetivo. O Pilates dve ser praticado por quem busca uma vida saudável, com boa postura, músculos flexíveis, corpo bem definido, melhorar circulação sanguínea, melhorar a respiração etc.

Tenho hérnia de disco, posso fazer pilates?
Sim, é possível fazer aulas de pilates tendo hérnia de disco. O pilates é um método onde além de se preocupar o tempo todo com a postura correta você deve passar por uma avaliação onde serão descritos exercícios contra indicados e exercícios onde devem ser incluídos na aula para melhora da patologia e dor, a aula de Pilates pode ser adaptada para as limitações de cada indivíduo.

Qual a diferença de Pilates e musculação?
O Pilates, ao contrário da musculação, não trabalha com pesos. As resistências são feitas com molas ou o peso do próprio corpo. Outra diferença é que na musculação os movimentos e os exercícios são mais rápidos que o do Pilates, que, por outro lado, trabalha com poucas repetições, várias séries do mesmo exercício e mais controle dos movimentos. Por isso se ganha tonificação muscular com o Pilates, mas sem grandes hipertrofias como acontece na musculação.

Pilates me deixa mais disposto?
O Pilates trabalha corpo e mente, com ênfase na respiração e consciência corporal, promovendo assim, o bem estar físico e mental.

O Pilates é indicado para atletas?
É bastante recomendável, pois não só melhora o desempenho do atleta como ajuda a prevenir acidentes. Se o atleta já possui lesões, ele também pode praticar Pilates, que torna a recuperação mais rápida e fácil.

Devo praticar Pilates quantas vezes por semana?
A prática de duas a três vezes por semana é considerada ideal para sentir rapidamente os resultados. Mas, geralmente a freqüência é adaptada conforme as limitações individuais do corpo de cada pessoa.

Há contra-indicações para se fazer o Pilates?
Há um trabalho em conjunto com o médico de mulheres grávidas, idosos e pessoas cardíacas e outras doenças graves a fim de evitar qualquer incidente. Assim, os exercícios de Pilates não são contra-indicados a esses grupo, apenas é necessária uma autorização do médico para as atividades.


É isso. Embora tenha feito apenas 1 aula, indico para todas.

Não tinha nenhuma foto do pilates, então coloquei essa, na área de abdominal da academia

Beijos e ótima semana!!!!

domingo, 29 de setembro de 2013

Atividade Física: Academia

Olá meninas!!!!

Hoje vim aqui contar uma novidade.
Nessas minhas idas e vindas de academia, eu sempre frequentei uma academia do meu bairro. Essas academias de bairros costumam ser bem simples, e a que eu ia também era, não tenho muito o que reclamar dela, durante o tempo que fiquei por lá consegui atingir parte dos meus objetivos. Entre essas idas e vindas foram-se mais de 3 anos na academia, e uns 3 de boxe. Maaas como tudo na vida passa, a gente evolui e quer crescer sempre, temos que encontrar pessoas e lugares que possam contribuir cada vez mais com isso. E como eu estou evoluindo no campo pessoal e profissional também rsrsrs resolvi mudar de academia, e ir pra uma maior, mais especializada e tals. Meu próprio ex-professor de boxe me deu apoio, visto que na academia antiga não tinha estrutura suficiente para continuar a minha evolução.
Essa semana acabou meu contrato com a antiga e já me matriculei na nova academia. É uma academia top aqui da minha cidade, totalmente diferente da anterior (não desmerecendo a outra ok?). Eu me matriculei na sexta, já fiz a avaliação física no sábado, e estou com exame médico marcado pra terça (tudo feito na própria academia)... ahhh e ganhei uma camiseta rsrsrsrsrs
Sobre a academia, lá são 4 andares, sendo o 1º só de aparelhos de musculação, o 2º de cardio (bike, esteira, transport) e abdominal, o 3º com 2 salas (ginástica, dança, etc) e o 4º de artes marciais. Até no banheiro minha gente, eu fiquei babando, quando vi que tem até secador e chapinha rsrsrsrsrs. Show de bola (vocês logo veem que eu to apaixonada por la né?! rsrsrs). Lá tem uma grade com vários horários pra praticar todas as atividades da academia, e conta com vários tipos de aula de ginástica (jump, localizada, pernas e glúteos, abdomens, etc), váárias danças (sertanejo, dança do ventre, street dance, zumba, etc), aula de bike, de corrida na esteira, fora o meu tão sonhado pilates, que finalmente poderei fazer \o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/. Ah, e também as artes marciais, como boxe, muay thai, jiu-jitsu, capoeira, MMA, etc... e com os melhores professores da região (alguns deles lutadores profissionais).
Enfim, vou pra essa academia que é uma das, se não a melhor da região, com tudo incluso. Espero que essa nova fase me ajude muito nos meus objetivos.
Bom, sobre a avaliação física, foi ótimo fazer, porque nela diz tudo sobre meu corpo. Peso, percentual de gordura e massa magra, postura, flexibilidade, equilíbrio, resistência e condicionamento, cardio, etc. No meu caso, estou com tudo um pouco fora do eixo rsrsrs menos a parte de flexibilidade, resistência, condicionamento e cardio, que estão tão boas, que ela utilizou comigo (na bike) carga masculina e mesmo assim eu não atingi a frequência cardíaca que ela imaginava, e depois que acabei o exercício a frequência voltou muito rápido à de repouso, e a pressão arterial ficou ótima mesmo durante a prática do exercícios. Depois de tudo isso, ela me indicou atividades específicas pra cada problema, para a perda de peso (que é algo que já vem acontecendo) ela indicou os cardios, a musculação para não perder massa magra, e devido à problemas com a postura e equilíbrio ela indicou alongamento (que também tem aulas) e pilates (que chato né?! Eu nem queria rsrsrsrs).
Então é isso, nem preciso dizer o quanto estou feliz com essa nova "aquisição" pra minha vida atlética.
Agora alguma fotos pra finalizar o post.

Despedida do professor do boxe

Despedida das meninas

Vida nova, academia nova, camiseta nova rsrsrs

Beijinhos e boa semana!!!!