Hoje vim aqui contar uma novidade.
Nessas minhas idas e vindas de academia, eu sempre frequentei uma academia do meu bairro. Essas academias de bairros costumam ser bem simples, e a que eu ia também era, não tenho muito o que reclamar dela, durante o tempo que fiquei por lá consegui atingir parte dos meus objetivos. Entre essas idas e vindas foram-se mais de 3 anos na academia, e uns 3 de boxe. Maaas como tudo na vida passa, a gente evolui e quer crescer sempre, temos que encontrar pessoas e lugares que possam contribuir cada vez mais com isso. E como eu estou evoluindo no campo pessoal e profissional também rsrsrs resolvi mudar de academia, e ir pra uma maior, mais especializada e tals. Meu próprio ex-professor de boxe me deu apoio, visto que na academia antiga não tinha estrutura suficiente para continuar a minha evolução.
Essa semana acabou meu contrato com a antiga e já me matriculei na nova academia. É uma academia top aqui da minha cidade, totalmente diferente da anterior (não desmerecendo a outra ok?). Eu me matriculei na sexta, já fiz a avaliação física no sábado, e estou com exame médico marcado pra terça (tudo feito na própria academia)... ahhh e ganhei uma camiseta rsrsrsrsrs
Sobre a academia, lá são 4 andares, sendo o 1º só de aparelhos de musculação, o 2º de cardio (bike, esteira, transport) e abdominal, o 3º com 2 salas (ginástica, dança, etc) e o 4º de artes marciais. Até no banheiro minha gente, eu fiquei babando, quando vi que tem até secador e chapinha rsrsrsrsrs. Show de bola (vocês logo veem que eu to apaixonada por la né?! rsrsrs). Lá tem uma grade com vários horários pra praticar todas as atividades da academia, e conta com vários tipos de aula de ginástica (jump, localizada, pernas e glúteos, abdomens, etc), váárias danças (sertanejo, dança do ventre, street dance, zumba, etc), aula de bike, de corrida na esteira, fora o meu tão sonhado pilates, que finalmente poderei fazer \o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/\o/. Ah, e também as artes marciais, como boxe, muay thai, jiu-jitsu, capoeira, MMA, etc... e com os melhores professores da região (alguns deles lutadores profissionais).
Enfim, vou pra essa academia que é uma das, se não a melhor da região, com tudo incluso. Espero que essa nova fase me ajude muito nos meus objetivos.
Bom, sobre a avaliação física, foi ótimo fazer, porque nela diz tudo sobre meu corpo. Peso, percentual de gordura e massa magra, postura, flexibilidade, equilíbrio, resistência e condicionamento, cardio, etc. No meu caso, estou com tudo um pouco fora do eixo rsrsrs menos a parte de flexibilidade, resistência, condicionamento e cardio, que estão tão boas, que ela utilizou comigo (na bike) carga masculina e mesmo assim eu não atingi a frequência cardíaca que ela imaginava, e depois que acabei o exercício a frequência voltou muito rápido à de repouso, e a pressão arterial ficou ótima mesmo durante a prática do exercícios. Depois de tudo isso, ela me indicou atividades específicas pra cada problema, para a perda de peso (que é algo que já vem acontecendo) ela indicou os cardios, a musculação para não perder massa magra, e devido à problemas com a postura e equilíbrio ela indicou alongamento (que também tem aulas) e pilates (que chato né?! Eu nem queria rsrsrsrs).
Então é isso, nem preciso dizer o quanto estou feliz com essa nova "aquisição" pra minha vida atlética.
Agora alguma fotos pra finalizar o post.
Despedida do professor do boxe
Despedida das meninas
Vida nova, academia nova, camiseta nova rsrsrs
Beijinhos e boa semana!!!!
Nunca fiz academia, mas tenho vontade!
ResponderExcluirBeijos, boa semana! ;*
Se puder faça... é muito bom. Bjinhos boa semana
ExcluirOlá Viviane!!
ResponderExcluirUma academia de qualidade faz toda a diferença!!
Abraços.Sandra
Oiii Sandra... com certeza... na 1ª semana já senti muuuita diferença.
ExcluirBjos
uau!
ResponderExcluiressa academia deve ser top, hein?! aonde fica?!
boa sorte nesta nova fase de academia!! vai ser otimo!!!
bjos
Oiiii... essa academia é top sim, uma das melhores da minha cidade Osasco, fica no centro (caso vc conheça rsrs)
ExcluirObrigada, Bjos
Ai que legal!!!!
ResponderExcluirmuito legal mesmo! e força ai para voce ok!
beijos amore!!!
Obrigada amiga... Bjão
ExcluirEio Vivi que legal.. essa academia eh show de bola hein.. ta super de parabens viu...
ResponderExcluire vamo que vamo mesmo que pelo visto o animo ta em alta.!!!!
beijus.
Oii Cris... a academia é show de bola messsmo... obrigada e vamo que vamo rsrsrs
ExcluirBjos
Super parabéns por sua nova conquista fitness! Pode agora sonhar com voôs mais altos!
ResponderExcluirhehe
Beijão e uma excelente semana pra vc!
Oiii Aline.. obrigada e já estou sonhando mesmo, me imaginando a atleta rsrsrs
ExcluirBjos
oi vivi...que saudadadsss...que bom que voltou...demorei, mas cheguei no seu cantinho novo e lindo!!! vendo vc na sua academia nova me deu vontade de voltar pra minha <3...e kd o seu salsichinha???pepe anda mais trakino que nunca!!! bjussss amiga feliz em te ver...some mais nao
ResponderExcluirOiiii Aninhaaa, que bom que vc veio conhecer o blog novo, fiquei muito feliz. Volte sim para sua academia, é bom demais. Meus 5 salsichas né?! rsrsrsrs estão bem, fazendo a maior zona em casa, mas bem rsrsrs. Pepe ta lindo demais!!!!
ExcluirBjos
Oiie,
ResponderExcluirnossa boxe sempre fui doida pra fazer!!!
Beijos
Oiii Re...
ExcluirBoxe é demais, indico muito!!!
Bjos
Isso ai, gostando de ver... Bjos
ResponderExcluirOiii Dani, tem que ralar né?! rsrsrs
ExcluirBjos